😷 Всем доброго здравия! 😇🙏🏻
Сегодня я хочу поговорить о том, как превратить массовую панику и карантин в личную духовную практику 👍🏻 и да, вы не ослышались.
Что происходит вокруг:
🆘 люди реально встревожены и уровень стресса просто зашкаливает;
🆘 у всех возникли сложности на работе или с реализацией себя в профессиональном смысле, есть элементарный страх на что жить завтра;
🆘 пожелание правительства самозапереться дома с семьей создает дополнительный, теперь уже семейный конфликт - оказывается и муж какой то не очень и что делать с детьми непонятно;
🆘 почти останавливается сердце от ужаса если ваши пожилые родители чихнули или не дай бог, температура поднялась;
🆘 физическое напряжение в теле, вызванное стрессом, создает цепную реакцию - начинает сыпаться здоровье по всем фронтам.
И это не полный список моих наблюдений и жалоб, которые я слышу... главное, что в основе всего этого лежит СТРАХ. Это Вата-генный процесс, который и создает около 80% заболеваний человека.
Давайте разбираться что реально полезного можно и нужно делать в это непростое время с позиции Аюрведы - науки о ЗДОРОВЬЕ, и с позиции Джйотиша Веды - науке о КАРМЕ человека.
Поехали, топ-9 правил выживания:
✅ ваше жилище должно хорошо проветриваться ежедневно, самый большой источник опасности в доме это кондиционер, в фильтрах которого живет масса патогенных для нас граждан, поэтому не используйте его в это время ни на тепло, ни на холод;
✅ как можно чаще появляйтесь на Солнце, только Сурья в состоянии уничтожить любой вид вируса, подставляйте хотя бы лицо и делайте это с рассвета до 10:00 и с 17:00 до заката, это время наиболее целебно;
✅ стимулируйте ваш Джатара Агни (пищеварительный огонь) тем, что вы кушаете 3 раза в день, добавляя в еду как можно больше разогревающих специй, смело кушайте лук и чеснок, только сильный ДА может переварить инфекцию, если она уже попала в организм;
✅ навсегда забудьте о холодных напитках, но в это время особенно - как можно чаще пейте горячие аюрведические чаи, чтобы температура напитка была выше 40 градусов (выше температуры тела), это тоже стимулирует ДА;
✅ откажитесь от трупов в тарелках - невидовое питание приводит к неперевариваемым осадкам на стенках кишечника, которые накапливаются там годами, это называется ама и именно она является идеальной почвой для развития любой инфекции, нет почвы - нет инфекции;
✅ выпивайте в день хотя бы 2 литра аюрведического чая, это снижает Вата-дошу, которая является инициатором стресса в организме, создавая холод, сухость, ломкость;
✅ для тех, кто уже в йоге - активизируйте практику капалабхати - эта пранаяма поможет избавиться от застоя в нижней части легких, где накапливается ама (в виде слизи, грязи из воздуха, сам старый воздух);
✅ любые намаскары (Сурья, Чандра, Гуру и т.д.) будут так же очень благотворны, потому что активизирует защитные силы иммунитета;
✅ практика медитации и дхьяны поможет снизить уровень стресса и тревожности практически до нуля и это поможет принимать взвешенные и правильные решения в сложных обстоятельствах.
Все вышеперечисленное требует осознанности, дисциплины и усилий воли - именно внутри личных действий и начинает духовная работа! Берегите себя и будьте здоровы.
Ваша йожка, ведический астролог, нумеролог и консультант по аюрведе - Куликова Оля, если вам нужна личная консультация, звоните +79033086571
#коронавирус #пандемия #карантин #здоровье #противвируса #йога #джйотишаведа #астрология #гороскоп #прогноз #дхьяна #веды #тантра #КуликоваОля
