☀ Рекомендации для периода Зимнего Солнцестояния! ☀
В Самаре начало Зимнего Солнцестояния приходится на 22 декабря в 08:19 ☝🏻
Самое темное время в году, когда энергии солнышка очень не хватает и наш иммунитет падает, очень важно соблюдать здоровый образ жизни, помогать себе аюрведическими препаратами, т.к. все растения содержат в себе прану (жизненную силу Солнца). Очень полезным будет ежедневная практика йоги, пусть даже и в минимальном объеме.
Практика пранаямы, а это уже для серьезных практиков, будет помогать поддерживать уровень энергии для всего задуманного. Ведь все события в жизни состоят из праны.
Соблюдение режима дня и правильной диеты создаст вам защитный барьер, так что упадок сил и выносливости вам не грозит! Этому учит Йога и Аюрведа.
Для уменьшение негативного влияния этого периода есть несколько рекомендаций (они уместны до 8 января включительно):
✅ в день самого солнцестояния на протяжении дня как можно больше повторяем мантру: Аоум Суум Сурьяйя Намаха
✅ откажитесь от чревоугодия, т.к. в этот период оно принесет самые пагубные влияние на ваше здоровье;
✅ уделите время физическим нагрузкам, ведь тело есть отражение нашей кармы;
✅ медитация даже 5 минут в день позволит сохранять энергию (однако это должно быть с тотальным погружением и максимальной концентрацией);
✅ ни в коем случае не делайте операций, серьезного лечения зубов, позвоночника и глаз.
Если хотите знать больше и научиться работать со своим здоровьем на причинном (кармическом уровне) - присоединяйтесь в наш Закрытый Клуб Саморазвития "108", где мы изучаем и Йогу, и Аюрведу, и Астрологию и множество других важных и интересных наук для гармоничной жизни человека!
#йогавсамаре #астрология #астрологиясамара #джйотиш #ведическаяастрология #карма#судьба #бхава #транзит #сатурн #раху #кету #солнце #луна #меркурий #юпитер#марс #венера #шани #сурья #мангала #шукра #гуру #будха #астропрогноз#йога #йогатур #астротур #индия #паломничество #шива #брама #вишну #индра#лакшми #нараяна #садэсати #гочара #панчанга #лунныйкалендарь#надисанхита #предсказание #гоа #ришикеш #пранаяма #упайя #ретрит#медитация #вимшотари #аштакаварга #асцендент #аспект #аюрведа#аюрведасамара #аюрведическиепрепараты #йога #зож #веды #пранаяма#товары #диагностика #чаванпраш #трифала #шатавари #цистон #арджуна#куркума #харитаки #туласи #хималая #шриганга #веды #саморазвитие #зож#здоровье #натруальное #эко #самара #йога #джйотиш #астрология#ведическаяастрология #индия #йогатур
